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LA SALUTE DEL CORPO E DELL’ANIMA

Dicono che più difficile da vincere è la lotta contro sè stessi. E’ faticoso frenare i propri pensieri, dirigerli in modo appropriato. Avevo letto che creano più guai i problemi che colpiscono la nostra immaginazione che quelli che accadano realmente.
I giapponesi sono famosi con il loro modo di vita salubre e con il fatto che tra di loro ci sono più persone longeve al mondo. E questo nonostante il fatto che lo stile di vita è piuttosto stressante: orari di lavoro lunghi, competitività estrema che non accetta il fallimento professionale, città sovraffollate. Oltre tutto fino a 75 anni vivono in perfetta salute, lontano dagli ospedali e di case di cura. E non è solo la dieta alimentare che determina questo. Infatti, ci sono tanti altri popoli che usano i frutti di mare come base della loro alimentazione, senza ottenere gli stessi risultati. In che cosa consiste la differenza? Il divario stà nel fatto che i giapponesi hanno imparato a controllare i propri pensieri, di dirigere il loro flusso. Stano attenti e lo fanno non soltanto per se stessi ma anche per i loro interlocutori. Il comportamento amichevole e solare verso gli altri è l’unico modo per ottenere l’armonia ed equilibrio fuori e dentro di noi.
Darina Naumova

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