Le nostre difese immunitarie sono come uno scudo che ci protegge dalle minacce esterne. Quando incontriamo un batterio o un virus, il sistema immunitario reagisce per proteggerci dall’attacco. Per evitare le influenze e i malanni stagionali si può agire su più fronti per prevenire e combattere direttamente i malanni stagionali.
Ben ritrovati, eccoci di nuovo qui dopo qualche giorno di meritato riposo, a riprendere il contatto con la vita di tutti i giorni, il rientro alla routine è sempre un pochino problematico, ma siamo ancora carichi di tanta energia che il riposo, il sole e l’aria aperta ci hanno donato.
Oramai ci siamo, la primavera è vicina, finalmente maglioni, sciarpe e cappotti che durante tutto l’inverno sono stati nostri amici fedeli, potranno riposare per qualche tempo nell’armadio.Ed ecco che ripartono tutti i nuovi progetti tipici della stagione calda, gite in montagna, domeniche in piscina e all’aria aperta… bello… meraviglioso… se
Bene.. rieccoci qui, per la seconda parte della questione “paura”! Come dicevamo, ognuno di noi di fronte ad un avvenimento imprevisto reagisce mettendo in atto due strategie: attacco o fuga, possiamo infatti decidere di fuggire alla paura, nasconderla, fingere di dimenticarla, evitare di pensare ai fattori scatenanti, o di affrontarla,
Paura… quante volte nel corso della vita ci capita di provare questo sentimento… paura di sbagliare, paura di non essere all’altezza, paura del giudizio altrui…Un uragano di emozioni, di sintomi, di angosce… spesso ci pervadono e non sappiamo nemmeno da dove arrivano… fatto sta, che hanno un unico denominatore, la
Cari lettori, dell’argomento di cui vi voglio parlare oggi ne sono stata ispirata mentre andavo in macchina e pioveva fortemente. E mi sono detta … l’acqua, l’acqua che purifica, che disseta. Mi sono chiesta se l’uomo d’oggi sappia apprezzare questo bene prezioso, per le sue proprietà, per le sue funzioni,
Tic tac, tic tac…. è il tempo scandito da un orologio…. è l’immagine del tempo che passa. Anno nuovo, vita nuova, propositi nuovi…dovrei… vorrei…. potrei…. ma la domanda ricorrente è sempre la stessa…. si, ma … quando trovo il tempo per….???? Ecco qui il classico esempio dei discorsi mentali che
“Che bella pelle che hai…!” “come sei luminosa…in questo periodo” Quante volte ci è capitato di affermare, o meglio ancora di sentirsi dire..qualcosa del genere? La nostra pelle rappresenta esattamente quello che siamo e come ci sentiamo! La pelle non è solo il rivestimento che protegge e riveste il nostro
Nulla è più gratificante di un buon bicchiere di vino, un piatto succulento, una magnifica pizza da condividere durante una piacevole cena tra vecchi amici. Ma qualche volta, a fine serata ci sentiamo appesantiti e magari durante la notte ci rigiriamo nel letto senza pace (sete, bruciori allo stomaco, cerchio
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