Mark Twain diceva ”la solitudine peggiore è quella di non stare bene con sé stessi”.
In questa affermazione c’è una grande verità, perché trovare un buon equilibrio interiore è importante per essere sereni quando si è da soli. Questo non significa che non bisogna avere affetti, amicizie e persone con cui condividere del tempo e soprattutto delle emozioni, ma è essenziale imparare prima a stare bene in compagnia di sé stessi, per una migliore qualità di vita. Come non aver paura della solitudine? Come non viverla con ansia e malessere? Stare bene da soli invece vuol dire riuscire ad avere momenti di benessere mentre si riflette, si medita, si legge, si passeggia all’aria aperta o facendo qualsiasi altro passatempo ci fa star bene.
Riuscire a ritagliarsi ogni giorno un po’ di tempo per le proprie passioni ci aiuta ad ascoltare le nostre emozioni e sensazioni, ci aiuta a metterci in sintonia con noi stessi, per capire che non è poi così male, la solitudine.
I rapporti umani sono molto importanti, ma è altrettanto importante selezionarli e riservare il proprio tempo, se possibile, solo o prevalentemente a coloro che ci trasmettono positività. Ridere e divertirsi è molto bello in compagnia, ma se per vicissitudini di vario genere ci ritroviamo da soli, si può e si deve provare a trovare il modo per distrarsi dai problemi quotidiani anche da soli. Spesso capita, strada facendo, di incontrare persone con cui condividere passioni comuni, praticando ambienti sportivi, scuole di ballo, club letterari, associazioni di volontariato, viaggiando, ecc… Se alla base c’è serenità interiore ogni azione è piacevole e costruttiva. Da cosa poi molte volte nasce cosa e possono nascere bellissime amicizie e perché no, in qualche caso, anche nuove storie d’amore. Un augurio dunque a tutti di riuscire, in questo nuovo anno, a raggiungere un buon equilibrio fra tempo trascorso da soli e tempo trascorso in appagante compagnia!
Ornella Olfi
