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Salute e Sanità

n°02 del 07 Febbraio 2021

IVANO ALCOLISTA

Ciao sono Ivano e sono un alcolista e tossicodipendente, ho 35 anni e la mia storia è nata da quando abitavo in famiglia, in 5^ elementare. Avendo un fratello e una sorella più grandi di me e un padre alcolista, la situazione non fu delle migliori. Nella mia testa fin

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n°02 del 07 Febbraio 2021

L’OSTEOPATIA PER PRENDERSI CURA DEL DIAFRAMMA

Il fondatore dell’osteopatia, il medico statunitense A.T. Still, nel 1800 utilizzò queste parole per descrivere l’importanza del diaframma: “Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite. Nelle mani ho potere di vita e di morte, imparate a conoscermi e state sereni”. Il diaframma (chiamato anche muscolo della serenità) è

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n°02 del 07 Febbraio 2021

POLIAMBULATORI SAN FLAVIANO: IL TEMPO E’ CUORE

Il cuore è un organo che svolge la funzione di pompa, ovvero attraverso le arterie spinge il sangue, ricco di nutrimento ed ossigeno, ai vari organi e tessuti del nostro corpo. Per fare ciò, quando siamo a riposo, si contrae 60-80 volte al minuto, ma durante l’attività fisica può duplicare

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n°01 del 13 Gennaio 2021

IL MIO TERZO NATALE DA SOBRIA

Sono Valeria e sono un’alcolista. Sono arrivata in AA di Dicembre e quel primo Natale è stato un tormento: non volevo bere perché ero “guardata a vista” da mio marito (che aveva insistito per portarmi al gruppo) e volevo convincerlo che finalmente poteva credere nella mia buona volontà… Ho resistito

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n°13 del 19 Dicembre 2020

CREDETEMI: ESISTE QUALCOSA DI MEGLIO…

Mi chiamo Elena e sono un alcolista.Queste feste per tanti di noi che abbiamo un problema con l’alcol sono caratterizzate non sempre da belle emozioni. Tutt’altro.Quest’anno poi è ancora più difficile considerando la pandemia. Quando bevevo ero molto euforica… pensavo in grande. Chissà quante cose meravigliose che potevamo accadermi. Regali,

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2020

LE MIE PRIME 24 ORE

Il 28 giugno del 2010 mi alzai tremante ma dentro provai la liberazione. Decisi di iniziare a fare le mie prime 24 ore. Ovvero smettere di bere. Da quel giorno la mia vita cambiò.Ogni giorno vivo e impararo qualcosa su ciò che la vita mi regala. Ogni giorno ho una

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2020

L’OSTEOPATIA PER COMBATTERE LO STRESS

Cosa è lo stress?L’organismo umano risponde costantemente agli stimoli che riceve dall’ambiente esterno. Quando questi stimoli vengono recepiti come “stressor” (ovvero fonti di stress) e l’equilibrio psico-fisico dell’individuo ne viene intaccato, possiamo affermare che ci troviamo ad affrontare una situazione di stress, più o meno grave. Un periodo di cambiamenti,

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n°13 del 19 Dicembre 2020

IO CI SARÒ CON TE

Non dirò il suo nome perché sono cose private, ma so che quando lo leggerai saprai a chi è rivolto. Quando i risultati del test sono stati ottenuti, ero con lui. Quando è entrato in macchina ho pensato che fosse negativo a causa della calma e della tranquillità che aveva.

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n°10 del 14 Ottobre 2020

L’IMPORTANZA DI UN AMICO

“All’inizio, probabile che quel “qualcuno” sia il più intimo amico in A.A. Ha fiducia nell’assicurazione che i suoi numerosi guai, resi adesso più acuti dal fatto che non può far uso dell’alcol per sopprimere l’angoscia, possano essere anch’essi risolti”.Sono un alcolista anonima. Spesso mi capita di non sentirmi bene, di

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